やっつけ感がw
何かのはずみで左ペダルのベアリングが破損し、ゴリゴリとなってしまいました。 さて、どう修理するかとネットでいろいろ調べたると・・・ 日本では海外通販で購入したものは修理してくれない 台湾に送って修理してもらう だったので、台湾のガーミンサイト…
このホイールです。 www.wiggle.jp SPEC的にPRIME PRO DISCのかな？と思ったのですが、リムの高さが違いました。PRO：23、ATTAQUER：30フロントが656g+アダプタ？9g リアが803g 前後で1468gです。フロントを持ってみた感想「スッゲ軽い！」リムテープが貼っ…
はっきりいって痩せまていません。病気での投薬の影響で体重が65kg→93kg増加してから糖質制限で93kg→78kgに減量。 その後、ロードバイク再開して78kg→84gに増加。 その時のアクティビティ月：自転車通勤往復30km火：自転車通勤往復30km水：自転車通勤往復30k…
Evans CyclesでGarmin Vector 3を購入しました。 Evans Cycles Garmin Vector 3 https://www.evanscycles.com/en-jp/garmin-vector-3-double-sided-power-meter-EV318374 自分が注文した時は、¥75,725でしたが、さらに下がっていますね。送料¥1,000で関税消…
どうやら付けられるみたいです。 PRECISIONFactory Install(installed on your left crank arm) – 4iiii Innovations 直接送ればいいんで、いわゆるパイオニアみたいな感じですね。パワーメーター自体も9gと軽いですし、好きなペダル使えますし、とりあえず…
とある1年半ほどのお仕事が成功？し6月末で終了となりました。7月から違うお仕事が始まります。＊IT正社員ですが、プロジェクト単位で動くので、次のお仕事という表現しています。今回長期にわたって頑張って、自分に「オツカレ」・次も「ガンバレ」というこ…
今回購入したのは4iiii Precisionデス。お高いGARMINやPIONEERはパスしました。お値段なんとProBikeKitで32,000円程度。（+関税1,500円）左側だけですけどね。僕は左右バランスがほぼ50％50％ですので、出力も2倍するだけで問題ありません。 パワーメーター…
ほとんど確認していなかったSTRAVAを久しぶりに見たら ２つKOMになっていました。 誰かに越えられない内に魚拓とっておきました！ ↓コレ 俄然ヤル気になりました！
リムブレーキの終焉？ディスクブレーキの台頭？雨の日でも安心して自転車通勤したい！ということで・・・＊けっこな雨だとレーゼロナイトでも怖いんです。 ◎フレームはFenix SL Disc ◎コンポはR7020グループセット ◎ホイールはPrime Pro Disc www.wiggle.jp …
速くなるために筋トレで鍛えたい。「時間がない」、「金がない」、「機材がない」と無い々々々々々々づくしでした。ネットで色々情報を収集していると、足立区（ほかの区はわかりませんが）では、公共で機材を使ったトレーニングできる施設がありました。「…
SRAM RED eTapを購入したのでNOAHに取り付けました MerlinでeTap（11s）が11万ぐらいだったので、購入しました。EMSでしたが今回もしっかり関税とられました。（5,400円） ＜開封の儀＞ ＜体重測定＞ さすが無線、取り付け簡単！！！裸のフレームから1時間も…
帰宅は日比谷公園から15kmほど、ほぼまっすぐ北上しています。 18：00前、帰り間際に気温と風速を確認しました。その時の風向北北西・風速3.3m/s。 まぁ、このくらいならさほど疲れず帰ることができるな！と思っていざ帰宅（18:30～19:20） 18:40ぐらいから…
ウェットコンディション（雨の日）で走ったらレーゼロナイトのプラズマ電解酸化被膜が剥げていました。 砂利とか小石とか、硬いものを巻き込んでブレーキングしたからですかね？意外と剥げやすいみたいです。 ネットで情報を探してみると、結構出てきます。 …
↓魚拓 ちなみに送料は733円でした届いたらレビューします。
ちょっと気になっていたパワーメーター、WETEAM社が倒産したとのこと watteam.com ＊魚拓 パワーを測れてわずか36g、好きなペダルも取り付けられ、価格も安い。 次はこれでも試そうかな？とか考えていました。 POWERMETERCITYにではまだ売っています。 power…
カーボンフレームでチェーン落ちすると、ガッツリ「エグれる」ことがあります。そこから水が浸入し、破断することも・・・かなりショックを受けること間違いなしのチェーン落ちの対策です。１．チェーンキャッチャー＊NOHAの写真です。DEROSAにも付けていま…
昨日届いて、酒を飲んでいたのであまり深く考えなく。 下ハンドルの形ってこんなだったけ？？？とかちょっと違和感は感じていたわけですが・・・ 今日あらためてサイエクの購入履歴確認したところ、ばっちりROTUNDO LTD注文していました。 商品ページに行こ…
去る11/28、最大パワーを更新しました。1,283wでした。 前回との違いは、ダンシングではなくシッティングでの出力でした。（今日は全くダンシングしていない。というか普段はほとんどダンシングしない。）
レーゼロのスポーク折れました。走行中にパリーンって・・・ ナイトが来るまで乗れない・・・とりあえず報告。リペア予定。
・レーゼロノーマルレーゼロは雨の日の制動力の無さで危険な目にあいました。仕方なしに、PRO BIKE KITでレーゼロナイトを注文。 www.probikekit.jp 「YAMAHON5」で6000円割引。93,753円でした。 その前に、まずはブレーキを6800→R8000に変更する予定。 ・機…
ROTOR Q-RINGS AERO OUTER 53です。使ってみた感想です。正直あまり違和感はありませんでした。ただ、意識すると違いが判ります。加速しやすくピークを抜けると軽くなります。スピードは出やすくなりますが、足も売り切れる？かな。まだ1日目（15kmほど）な…
わたくし、音に非常に敏感で、ちょっとの音で起きてしまいます。 寝つきも悪く、ホトホト困っていました。仕方なしに酒に頼って眠りにつくと、、、 トイレに何回も起きる 朝、体がガビガビ 坐骨神経痛が悪化する など、非常につらい思いをします。寝不足がい…
驚きの安さ。CAAD10用に1つ注文しました。www.chainreactioncycles.com ↓証拠キャプチャ 一方amazonでは。。。 シマノ BT-DN110 ・全長152mm ビルトイン(内蔵式) タイプバッテリー Bluetooth対応 36014 出版社/メーカー: シマノ(SHIMANO) メディア: スポーツ…
この気温。。。 気温31度だそうで（リンク先で確認できます。）GARMIN EDGEでは32度以上あったような。。。 呼吸が苦しい。こんなんじゃまともに走れない。 苦しい夏がまだまだ続くようです。
過去、TREKのプレスフィットBBを外すために、↓を用意しました。 グランジ プレスフィットB.B.リムーバー 出版社/メーカー: グランジ(grunge) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る TREKのBBは数回軽くたたいただけで、すぐに抜けました。 今回…
まさか東京湾で海水浴するとは、思ってもみませんでした。 7月22日（日）、長男と葛西海浜公園に遊びに行きました。海開きしているたので、10時から海水浴してみました。 思えば湘南でサーフィンしていた10年前が、最後に入った海でした。 それから10年後、…
興味本位で購入した本↓ 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 作者: Testosterone,久保孝史,福島モンタ(漫画) 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2018/04/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1…
緊急を要するもの、中古で事足りるもの以外、国内では自転車関連のものは買わなくなりました。 今回はEVANS CYCLE利用です。欲しいというわけではなく、必要ということでZONDA C17を購入しました。 www.evanscycles.com 雨の日用ホイールです。これに、コン…
落札価格 ：8,519円落札手数料 ：1,277円出品者→セカイモン（イギリス）送料 ：528円イギリス→日本の送料 ：3,492円合計 ：13,815円 イギリス→日本の送料の送料高すぎ！！！！縦横高が40cmもないような箱で送られてきたのに・・・ よほどでもないかぎり、セ…
