Let's 筋トレ！

速くなるために筋トレで鍛えたい。
「時間がない」、「金がない」、「機材がない」と無い々々々々々々づくしでした。

ネットで色々情報を収集していると、
足立区（ほかの区はわかりませんが）では、
公共で機材を使ったトレーニングできる施設がありました。

「時間がない」：近場自転車で10分ぐらい
「金がない」　：1回300円
「機材がない」：機材あります↓

出典：http://www.city.adachi.tokyo.jp/bunka/shikahama.html

9：00～21：00までフリータイムですが、
時間がないので、土曜日の日中1時間ぐらい集中的にトレーニングする予定です。

まだ2回しか行ってない（次から完全フリータイム）ですが、
体が慣れていないので、次の日すごく体がダルくなります。
（効果があるということですね！）