興味本位で購入した本↓ 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 作者: Testosterone,久保孝史,福島モンタ(漫画) 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2018/04/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1…

1月1日から（1月19日以外）お酒を飲んでいません。なお、1月19日もビール500ml、チューハイ500ml（6%）と350ml（4%）だけ飲みました。 12月31日までは、平日でもビール500ml、チューハイ500ml（9%）×２～３休日はそれ以上飲んでいたのに。 習慣化されていま…